le week end à barcelone à laissé des traces. pas forcement au niveau musculaire, je pense avoir déjà bien récupéré, mais surtout au niveau fatigue générale,. les nuits très courtes, le marathon et ce week end très dense, m’on mit un peu sur les rotules et je manque cruellement d’énergie.

hier nous sommes allés rouler avec Etienne et Denis , nous avons fait vaux fevroux, col de fay et col de porte direction  la correrie, et je dois dire que je me suis trainé comme jamais, manque de jus, je n’ai pas voulu non plus me mettre dans le rouge. l’entrainement natation après le boulot m’a confirmé tout cela.

alos pendant une semaine, c’est roulotage et sport en mode cool et d’ici peu, il sera temps de retrouver de vrais intensités dans l’ensemble des trois disciplines, surtout en vélo, li faut que je rattaque mes series de 100 bornes. ceux qui me connaisse comprendront…

il faut que j’aille rouler, à+