ça y est, je suis enfin débarrassé de mes problèmes de dos que je trainais depuis le moi de septembre.

la météo est également beaucoup plus clémente, ce qui permet de recommencer à faire un peu de volume.

l’année n’avait pourtant pas bien commencé: super gastro le 1 et 2 janvier m’ont prie beaucoup d’énergie. Le 3 janvier, je me suis remis au travail, et je peux enfin enchainer les entrainements sans blessure et sans fatigue exagérée.

la semaine dernière: deux semi marathon en trail deux jours de suite et enfin des sorties conséquentes en vélo.(voir rubrique entrainement)

, cette semaine je remet en place les enchainements vélo/course à pied,  pour réhabituer le corps à cette spécificité.

les sensation sont bonnes même si je n’ai pas de vitesse en cap. il va falloir que je me teste sur un parcours plat routier pour voir ou j’en suis. pour le moment je ne cours qu’en trail…

bref tout va bien, la saison est relancée.