Ce matin, sortie de 73 km en 1h57: 37.4 de moy sur mon parcours test. Ça va, je ne suis pas trop à la rue.  Je retrouve des sensations de souplesse. je me focalise sur la technique de pédalage, la remontée du genou et le travail de la cheville pour ne pas lâcher trop de jus. Je ne finis pas la sortie dans le dur et je tourne 1km/h plus vite sur la deuxième boucle. Les sensations sont bonnes malgré le froid et je fini relativement frai, avec la sensation de pouvoir refaire une boucle à la même alure. Dans les jours à venir, une sortie vélo par jour histoire d’accumuler les bornes et perdre une partie des 4 kg en trop.

Demain, 50 bornes tranquille au programme. si ça tente quelqu’un, départ 9h de Vertrieu.