après une bonne semaine dernière d’entrainement, malgrès le fait que je travaillait dimanche et que je n’ai pas pu faire une longue sortie, je rattaque la semaine en forme et remotivé.

il fait froid et la neige s’en mêle aujourd’hui. Hier, 69 km  avec Etienne, avec gros vent de face à l’allé. nous roulons bon rythme tout en discutant. les sensations sont bonnes et cela me rassure. en effet,en ce moment, je ne roule pas beaucoup en extérieur,et c’est rien de le dire.soit il neige, lors de mes journées de congés, soit il pleut à torrent, soit le verglas recouvre la route. Bref, le home trainer, tourne pas mal en ce moment. difficile de savoir ou j’en suis en ce moment. et la dernière sortie, m’a laissé un gros doute. la semaine dernière nous avons fait une sortie de deux heures qui s’est fini en fringale, pas très rassurant sur une sortie aussi courte. bien sûr, dans ces conditions, le doute s’installe vite et on se demande si on a tout perdu. je suis très en retard par rapport à la saison dernière,mais pas d’inquiétude, j’ai progressé et j’avais commencé très tôt, voir trop tôt l’année dernière. de plus la sortie d’hier ma rassuré, car nous avons roulé à 34 de moy et je n’ai pas l’impression d’avoir fait d’effort, je fini très frais, sans fatigue.

de plus c’est derniers temps, j’étais sortie avec le Tarmac et je me rends compte qu’après une saison à rouler sur le vélo de chrono, mon corps n’est plus du tout habitué à la position traditionnelle, et mon rendement musculaire s’en retrouve grandement affecté. que ça fait du bien de rouler sur un vrai vélo…

cela dit il est maintenant temps de passer la seconde question foncier et longueur d’entrainement