cette semaine entrainements natation mardi ( 2km): échauffement puis 1500 m

mercredi (3 km): gros travail de gainage avec nage water polo (entrainement super sympa avec les gars du club)

et jeudi (1.8 km) dont 600 plaquette.

lors de mon dernier entrainement, j’avais a disposition une camera sous marine. j’en ai profité pour me filmer afin de corriger mes défauts au niveau de ma prise d’appui.

je mettrai la vidéo très prochainement

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