aujourd’hui, entrainement vélo,je n’ai que deux heure pour m’entrainer, la famille est à la maison, je ne les vois pas souvent, je veux en profiter…

le vent souffle fort et par raffale, ça me replonge un mois en arrière quand nous faisions demi tour à hawi pour entamer le retour vers kona en vélo.

le vent est là, mais pas la chaleur. Je ne vais pas me plaindre, il fait 13 degrès et j’en profite pour aérer mes jambes.

ça change de la semaine dernière où nous avons fait trois heures sous la pluie,dans le froid: voir la photo.

l’allé s’effectue vent de face moyenne pour effectuer un retour ultra rapide à plus de 44 de moy, un vrai plaisir…

avec une température plus clémente, le corps répond beaucoup mieux et cela fait du bien de retrouver des sensations, un peu de puissance.

bilan: une petite sortie de 71 km en 1h52. je finis frais, sans avoir l’impression d’avoir fait grand chose.

demain, normalement, c’est enchainement des trois disciplines…