Nous voilà à 11 jours de l’épreuve et 5 jours du départ.

Les derniers détails se règlent en ce moment.

C’est aussi le moment de se rassurer et de faire les dernières touches importantes à ma préparation.

En effet, hier je devais effectuer ma dernière touche de vitesse et au moins 3h d’entrainement, le tout sans accumuler de fatigue… J’ai donc fait le choix d’effectuer un entrainement tri quotidien avec enchaînement. Ceci me permettant de conserver l’habitude des changements de sollicitation musculaire.

Il faisait très froid avec beaucoup de vent hier. Je suis parti pour 55.3 km effectués à 38.5 de moyenne pour commencer. Les quelques gouttes reçues m’ont contraint à écourter cette sortie. Retour à la maison et enchaînement immédiat avec 15 km de CAP sur mon tapis de course. Les sensations sont bonnes et je ne ressens aucune fatigue pendant et après cet exercice…  Repas suivi de deux heures de repos et voici enfin le dernier et le plus important entrainement de la journée. C’est avec l’aide et la complicité de ma douce et tendre que j’effectue celui ci : dernière touche de rappel vitesse : 40 km derrière voiture  dont 37 km à 47km/h de moyenne et retour tranquille au calme. Résultat de la journée : 3h18 d’entrainement et pas de fatigue apparente…

Je tiens à remercier ma femme pour cet entrainement bien sûr, mais aussi et surtout pour toute l’aide et le soutien qu’elle m’offre inconditionnellement depuis le début de l’aventure Nice et ensuite Hawaï. Sans elle, son soutien, sa complicité, son amour, rien, absolument rien de tout cela n’aurait été réalisable. Cette aventure est depuis le début un défi dans lequel nous nous sommes lancés à deux. MERCI CHÉRIE !!!

Fin de la partie sentimentale et retour à des choses plus basiques…

Aujourd’hui, j’ai souhaité me rassurer dans un bassin. En effet, ces derniers temps, avec le refroidissement de l’eau en lac, les entraînements natation étaient plus rares. Il fallait que je vois où j’en étais. C’était donc parti pour une séance de 3.8 km sans arrêt dans une ligne d’eau encombrée. Résultat: 1h00’20.  Je sors de l’eau frais et rassuré.

MAINTENANT JE SAIS QUE JE SUIS PRÊT !

Je suis allé au bout de ce que je souhaitais faire, du planning que je m’étais établi. Je dois avouer que ces deux derniers mois ont été durs physiquement et surtout moralement. Je n’ai pas souvent pris de plaisir à l’entrainement, mais mon objectif me guidait et je savais par quels sacrifices et quelle souffrance je devais passer pour réaliser mon objectif, mon rêve depuis ce 27 juin et cette qualification pour Hawaï.

Je suis fier d’avoir mené cette préparation à son terme et d’avoir passé toutes les étapes que je m’étais fixé (longues sorties, entrainements en résistance dure, grosses charges d’entrainement (jusqu’à 25 h), enchaînement…). En soit, cette préparation aura été une vraie aventure, une vraie exploration de moi même, autant sur le plan physique que mental et moral. Cette discipline : l’ironman, m’aura appris beaucoup sur moi même et aujourd’hui, je peux le dire, elle m’a changé, elle m’a rendu plus fort. Quoiqu’il arrive à Kona, je considère cette aventure comme une réussite, maintenant tout ce qui vient n’est que du bonus, je n’ai aucune pression… juste envie d’aller au bout, de prendre du plaisir et de rendre mon entourage fier et heureux…

D’ailleurs, je les remercie tous pour leur amitié et leurs encouragements sans limite.

Merci Caro, merci à ma famille pour leur soutien, papa, maman, mamie, ma sœur, guillaume et leurs enfants Gaël et Éloïse (mes bouts de choux préférés). Merci à toute ma belle famille pour leur soutien (parfois financier) et à leurs encouragements. Merci à Fred (fan n°1) et à Carole, Camus, Louison, Éva pour leur soutien inconditionnel et pour les bons moments qui m’ont fait un peu oublié la prépa. Merci tout particulièrement à toi Martine pour les entrainements en commun et pour tout le soutien que tu m’as donné pendant les moments difficiles, et  merci aussi à toi Christelle. Merci Jan-gil. Un grand merci à Sébastien pour ton amitié et tous ces entrainements CAP partagés. Merci aussi à Philippe et Denis, mes sparings partenaires. Merci à tous mes camarades de clubs et à tous mes amis, Fabien, Anne, Florian, Cécile, Patricia pour leurs encouragements, et merci à tous les autres: Stéphane « Maurice », pascale, André, Nadine et tous ceux que j’oublie.

Un merci particulier à toi Sebastian, mon webmaster, et surtout ami pour tout ce que tu as fait dans cette aventure. T’as même réussi à supporter ma mauvaise humeur les lendemains d’entrainement difficile (tu vois de quel épisode je veux parler), merci pour ton amitié…

Enfin un grand merci à mes sponsors pour leur soutien financier et matériel sans qui cette aventure ne serait pas possible; je porterai vos couleurs avec fierté à Hawaï. En gros:

MERCI

C’était un peu long, mais je me devais de remercier tous ceux qui ont partagé avec moi cette aventure.

Maintenant la boucle est bouclée, je n’ai plus qu’une hâte: PARTIR !!!

Hawaï nous voilà